腰痛はとてもつらい症状で、私も寒い時期は特に痛くなる日が多いです。
朝、目覚めたときも、腰が痛くなっていることが多く、寝具があっていないのか、ベッドも見直す必要があるなと感じています。
マットレスには高反発なものと、低反発なものがありますが、どちらを選んで良いかは悩んでしまうところです。
自分は、枕を低反発のものにして、眠りやすくなったので、低反発マットレスは腰痛にいいのかな？というイメージがあるのですが、マットレスは大きいものですから、葬何度も買い換えるというわけにはいかないので、やはり失敗なく選びたいと思っています。
そこで、低反発マットレスと高反発マットレス腰痛にいいのは？ということで、マットレスを比較しているサイトをチェックしてみることにしました。
改めて、高反発マットレス、低反発マットレスの違いと特徴について確認してみたのですが、高反発のマットレスは硬すぎず、柔らか過ぎず、弾力があるのが特徴で体圧分散にも大きな役割を果たしているとのことでした。
体圧分散は、腰痛や肩こりの予防や改善にも役立ってくれるということで、腰痛の改善にも良さそうです。
一方低反発のほうは、体のラインに合わせてフィットするので、重い部分はそのまま沈み込むので、下手をするとより痛みを悪化させてしまうおそれもあるなと感じています。
マットレスを購入する際は、高反発のものを選んだほうが、腰痛改善だけでなく、健康に良さそうだなと思いました。